El Colegio anima a consultar los síntomas que afectan al bienestar y recuerda que cada mujer necesita una valoración individual, no soluciones universales.
Lema oficial de la International Menopause Society para 2026: «Chronic Pain in Midlife» («Dolor crónico en la mediana edad»). La campaña invita a no normalizar el dolor ni atribuirlo automáticamente a la edad o a la menopausia sin una valoración adecuada.
La menopausia es una etapa natural de la vida, pero natural no significa que deba vivirse con malestar en silencio. Los sofocos, alteraciones del sueño, cambios emocionales, sequedad vaginal, molestias urinarias o variaciones en la salud ósea y cardiovascular pueden afectar de forma distinta a cada mujer. Algunas apenas presentan síntomas; otras ven comprometida su calidad de vida y necesitan apoyo profesional.
La falta de información favorece dos extremos igualmente problemáticos: normalizar cualquier síntoma sin evaluarlo o medicalizar todas las experiencias. La atención debe partir de una conversación clínica completa, revisar antecedentes, riesgos y preferencias y ofrecer opciones basadas en evidencia. Los tratamientos hormonales pueden ser adecuados para determinadas mujeres y no para otras; también existen medidas no hormonales y cambios de hábitos que deben adaptarse a cada caso.
Las enfermeras desempeñan un papel importante en la educación sanitaria, el seguimiento de síntomas, la promoción de actividad física, la salud ósea, el descanso, la alimentación y la prevención cardiovascular. También pueden abrir espacios para hablar de sexualidad, imagen corporal, salud mental y repercusiones laborales, cuestiones que a menudo quedan fuera de la consulta pese a influir directamente en el bienestar.
El entorno de trabajo debe reconocer que algunos síntomas pueden afectar a la concentración, la tolerancia al calor o el descanso. Facilitar pausas, ventilación, acceso al agua y una cultura sin burlas ni estigma son medidas sencillas que permiten mantener la actividad laboral con dignidad. La menopausia no es el final de la vida productiva ni de la sexualidad.
En el Día Mundial de la Menopausia, el Colegio Oficial de Enfermeros y Enfermeras de Santa Cruz de Tenerife invita a hablar de esta etapa con normalidad, rigor y respeto. Ninguna mujer debería sentirse obligada a soportar síntomas importantes ni recibir recomendaciones genéricas sin una valoración individual.
Colegio Oficial de Enfermeros y Enfermeras de Santa Cruz de Tenerife
