{"id":15121,"date":"2025-10-17T08:05:00","date_gmt":"2025-10-17T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/enfermeriacanaria.com\/wptfe\/?p=15121"},"modified":"2025-09-27T08:07:21","modified_gmt":"2025-09-27T08:07:21","slug":"dia-mundial-de-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enfermeriacanaria.com\/wptfe\/dia-mundial-de-la-menopausia\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Menopausia"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El papel de la matrona en el acompa\u00f1amiento y cuidado de la mujer en esta etapa vital<\/h3>\n\n\n\n<p>Santa Cruz de Tenerife, 17 de octubre de 2025. <\/p>\n\n\n\n<p> El D\u00eda Mundial de la Menopausia se conmemora cada 17 de octubre con el objetivo de dar visibilidad a una etapa natural en<br \/>la vida de la mujer que, en demasiadas ocasiones, sigue siendo silenciada. Desde el Colegio de Enfermeros de Santa Cruz de Tenerife se subraya la importancia de reconocer la menopausia no solo como un proceso fisiol\u00f3gico, sino como una etapa en la que las mujeres necesitan acompa\u00f1amiento, informaci\u00f3n rigurosa y apoyo sanitario.<br \/>La matrona, profesional de referencia en salud sexual y reproductiva, desempe\u00f1a un papel clave en este acompa\u00f1amiento. Su labor va m\u00e1s all\u00e1 de la atenci\u00f3n al embarazo y al parto: tambi\u00e9n ofrece herramientas y orientaci\u00f3n en el autocuidado durante la menopausia, ayudando a la mujer a comprender los cambios f\u00edsicos y emocionales propios de esta etapa.<br \/>Entre las recomendaciones de autocuidado, las matronas ponen el acento en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en calcio y vitamina D, para proteger la salud \u00f3sea.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomentar la actividad f\u00edsica regular, que contribuye a la salud cardiovascular, \u00f3sea y al bienestar emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar el descanso y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, incorporando t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o meditaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>No descuidar la salud sexual, ofreciendo orientaci\u00f3n y alternativas para mantener una vida satisfactoria y saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La educaci\u00f3n sanitaria es otra de las claves: la matrona proporciona informaci\u00f3n clara, basada en evidencia, sobre los s\u00edntomas que pueden aparecer (sofocos, cambios en el sue\u00f1o, alteraciones del estado de \u00e1nimo, sequedad vaginal, entre otros) y c\u00f3mo abordarlos. De este modo, se empodera a la mujer para que tome decisiones informadas y activas en su propio cuidado.<br \/>Visibilizar la menopausia supone, adem\u00e1s, romper tab\u00faes sociales y culturales. Hablar abiertamente de esta etapa es fundamental para  educir el estigma, normalizar el proceso y generar una sociedad m\u00e1s consciente de las necesidades de las mujeres.<br \/>El Colegio de Enfermeros de Santa Cruz de Tenerife recuerda que la menopausia no es un final, sino una transici\u00f3n hacia una nueva etapa de la vida, en la que la matrona acompa\u00f1a con cercan\u00eda, conocimiento y sensibilidad, situando a la mujer en el centro del cuidado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El papel de la matrona en el acompa\u00f1amiento y cuidado de la mujer en esta etapa vital Santa Cruz de Tenerife, 17 de octubre de 2025. 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